Apa yang dilakukan oleh L-Theanine Powder?

Theanine (l-theanine)adalah asid amino bukan protein yang unik, terutamanya yang terdapat dalam teh hijau, terutamanya dalam tunas dan daun, menyumbang kira-kira 1-2% berat kering .

L-theaninessemua berbentuk L, dan produk tulen adalah kristal seperti jarum yang tidak berwarna dengan titik lebur antara 217 dan 218 darjah . mudah larut dalam air, sedikit pahit dan segar dan manis . tidak larut dalam etanol anhydrous dan anhydrous.

Tahan terhadap suhu tinggi, tetapi boleh merendahkan di bawah asid yang kuat, alkali yang kuat atau penyimpanan jangka panjang .

Xi'an Tongze Biotech dapat menyediakan pelbagai jenis l-theanine, semulajadi dan sintetik . theanine semulajadi mahal dan mempunyai sintesis yang agak baik, jadi pilih mengikut keperluan anda .

1. melegakan tekanan dan kecemasan

Ia boleh menggalakkan pembebasan neurotransmiter sedatif GABA dan menghalang pengujaan glutamat yang berlebihan .

Ia sangat berkesan untuk emosi harian . selepas minum teh hijau yang tinggi, melegakan ketegangan dalam 15-30 minit, yang boleh melegakan otot tetapi terjaga, mengurangkan tahap hormon tekanan, menstabilkan kadar jantung, dan menstabilkan mood .

2. Meningkatkan kepekatan dan kognisi

L-theanineBoleh meningkatkan dopamin, serotonin, dan mengawal aktiviti korteks prefrontal .

Di tempat kerja atau belajar, terutamanya di bawah tekanan tinggi, makan minuman kompaun l-theanine dan kafein dapat mengurangkan bilangan kali anda terganggu dan meningkatkan keupayaan pemprosesan terperinci anda . pada masa yang sama, ia dapat melanjutkan masa tumpuan dengan 1-2 untuk mengelakkan ketegangan dan kekeliruan yang disebabkan oleh kafein {}}

3. Meningkatkan kualiti tidur

Pada waktu malam, ia dapat mengurangkan keceriaan saraf glutamategik, mengawal kualiti tidur, dan mengurangkan bilangan dan kekerapan awakenings .

Sekiranya orang yang mengalami gangguan tidur, mereka boleh mengambilL-theanineKapsul sebelum tidur, dengan dos 100-200 mg/kapsul, yang dapat memendekkan masa tidur, meningkatkan masa tidur yang mendalam, dan mengurangkan kebangkitan malam .

4. melindungi kardiovaskular

Menggalakkan pelepasan oksida nitrik dengan menghalang angiotensin penukaran enzim ace . memperbaiki fungsi endothelial vaskular . orang yang minum teh hijau untuk masa yang lama mempunyai tekanan darah yang lebih stabil, dan tekanan darah yang lebih tinggi dengan {{2} Teh hijau sehari atau ambil kapsul theanine pada dos 100-150 mg/kapsul .

1. If the gastrointestinal cotton is touching, taking high doses >400mg pada perut kosong boleh menyebabkan rasa sakit dan sakit perut .

2. Pesakit dengan hipertensi, digabungkan dengan ubat antihipertensi boleh menyebabkan hipotensi, turun naik tekanan darah yang tidak normal, dan gejala pening dan keletihan .

3. Tidak disyorkan untuk diambilL-theanineProduk yang berkaitan untuk wanita hamil/penyusuan dan kanak -kanak di bawah umur 12 tahun . orang dilarang mengambilnya dua minggu sebelum operasi untuk mengelakkan risiko pendarahan intraoperatif .

1. kimura k, et al . (2007)
L-theanine mengurangkan tindak balas tekanan psikologi dan fisiologi
Biol Psychol . 74 (1): 39-45.

2. Kahathuduwa CN, et al . (2019)
L-theanine dan kafein meningkatkan perhatian khusus sasaran terhadap rangsangan visual
J nutr neurosci . 22 (6): 449-458.

3. lyon mr, et al . (2011)
Kesan l-theanine pada kualiti tidur pada kanak-kanak lelaki dengan ADHD
Acta pauediatr . 100 (5): e 78-81.

4. Rogers PJ, et al . (2012)
Suplemen l-theanine dan tindak balas tekanan darah terhadap tekanan mental
J nutr sci . 1: e 18.

5. Turkozu D, et al . (2017)
L-theanine asid amino unik teh, dan metabolisme, kesan kesihatan, keselamatan
Crit Rev Food Sci Nutr . 57 (8): 1681-1687.

6. Panel EFSA pada Produk Dietetik (2011)
Pendapat saintifik mengenai keselamatan l-theanin
EFSA Journal 9 (4): 2068.